Yoga
Matinée de yoga et Lâcher-prise pour se faire du bien à soi-même
YOGA - RELAXATION - MÉDITATION
Accessible à tous - même à ceux qui n'ont jamais pratiqués le yoga ou la méditation.
Des techniques énergétiques simples pour se régénérer.
Pour des raisons sanitaires, vous garderez votre masque au vestiaire et il faudra apporter une couverture ou un plaid pour la mettre sur le tapis de yoga qui sera désinfecté après chaque cours.
De 10h à 13h. Tarif de la matinée : 38 €
Prochaines dates au choix, pour l'instant pas de matinées prévues dans la salle à Eymoutiers mais sur Internet par zoom le vendredi 15/1
de17h30 à 19h30 et le dimanche 24/1de 10h à 12h, tarif 22€
Si vous êtes intéressés contactez moi par mail ou au 0675367851
En attendant n'hésitez pas à voir gratuitement mes vidéos de yoga et de relaxation postés sur YouTube sous Christine Champeau
Méditation
9 jours de méditation en fichier audio :
1er jour
2ème jour
3ème jour
4ème jour
5ème jour
6ème jour
7ème jour
8ème jour
9ème jour